Stille-Retreat – Zur Ruhe kommen & Stille erfahren

Dieses Wochenende ist eine ideale Gelegenheit in entspannter Umgebung, ohne Druck ganz Du selbst zu sein, zur Ruhe zu kommen und in Dich zu gehen.

Die Kraft der Stille

• Komplett abschalten
• Stress abbauen
• Klarheit für das Wesentliche finden
• Prioritäten erkennen
• Tiefere Einblicke in Deine Gedanken, Gefühle, Gewohnheiten
• Eigene Emotionen besser wahrnehmen und verarbeiten
• Tiefere innere Ausgeglichenheit und Stabilität erleben
• Geduld mit dir selbst haben
• Dinge besser annehmen können wie sie sind
• Kreativität und Intuition aufblühen lassen

Ein idyllischer Rückzugsort

Die jahrhundertealten Klostermauern, umgeben von grünen Wiesen und sanftem Wasserrauschen, schaffen den perfekten Rahmen, um loszulassen, zur Ruhe zu kommen und Dich selbst neu zu entdecken.

Entschleunigen & Schweigen

Während des Retreats unterstützen Dich sanfte Körperübungen, Meditationen, spirituelle Impulse und angeleitete Übungen dabei, die Kraft der Stille zu erfahren. Es ist eine Zeit der Achtsamkeit, in der Du den Blick nach innen richtest und neue Klarheit findest. Wir verzichten bewusst auf Gespräche und digitale Ablenkungen, um Dir Raum für innere Reflexion und tiefere Verbundenheit zu schenken.

Gesunde Verköstigung

Wir geniessen gemeinsam die mit Liebe zubereitete regionale/bio vegane/vegetarische Kost, um Körper und Geist zu nähren.

Zusätzlich zum täglichen Brunch, Abendessen und hausgemachtem Kuchen stehen uns den ganzen Tag über ein Obstkorb, Nüsse & Trockenfrüchte sowie eine schöne Teeauswahl & Zitronenwasser zur Verfügung.

ABSTAND VOM ALLTAG – GANZ OHNE ABLENKUNG UND ZERSTREUUNG

Erlaube Dir durch nichts abgelenkt zu sein

• Keine to do’s
• Keine Termine
• Kein Müssen
• Kein Sollen

Raum zu geben für alles, was sich zeigen möchte:

• Wer bist du, wenn es keine Ablenkung mehr gibt?
• Was bleibt, wenn kein Zwang mehr da ist?
• Wer bist du, wenn du nicht funktionieren musst?

In der Gemeinschaft entsteht ein Gefühl von Geborgenheit, das jedem Einzelnen erlaubt, sich ganz dem Hier und Jetzt hinzugeben.

Am Ende des Retreats wirst Du mit neuer Energie und Inspiration in Deinen Alltag zurückkehren, bereichert durch die Begegnung mit Dir selbst.

Programm:

 FREITAG

 14:00 Check-in offen

17:00 Begrüßungsrunde & Einführung

Nach dem Abendessen sanftes Yin Yoga & Beginn des Schweigens.

SAMSTAG

Nach den morgendlichen aktivierenden Bewegungen, Meditation und Impulsen besteht viel Zeit und Ruhe für die innere Einkehr, Spaziergänge und Verweilen in der idyllischen Natur oder gar einem Saunagang auf dem Gelände.

Begleitet mit achtsamen Impulsen und leichtem Yoga zum Ende des Tages geniessen wir tagsüber die kulinarische Verköstigung vor Ort.

SONNTAG

Nach den morgendlichen aktivierenden Bewegungs- und Atemübungen, Meditation lösen wir das Schweigen.

Zum Ende des Retreats erfolgt ein Kommmunikationskreis & Abschlussrunde, womit das Retreat gegen14:00 Uhr endet.

ANNE MARIA VETTER

Meditations- & EntspannungsYoga & Coach

Als zertifizierte Meditationstrainerin des Chopra Centers und Yin Yoga Liebhaberin verbindet Anne Lehren für innere Weisheit, Gleichgewicht, Heilung und Transformation, die auf moderner Wissenschaft und alter Weisheit basieren und leicht in das persönliche und berufliche Leben integriert werden können.

Seit 2006 führt ihre eigene Suche zu einem intensiven Studium der Körper- Geist-Verbindung, Psychologie, Meditation und Metaphysik. Unterstützt wird ihr ganzheitlicher Ansatz durch persönliche Erfahrungen und Weiterbildungen mit Experten wie insbesondere Deepak Chopra (Mediziner & Gründer des Chopra Centers), Tony Robbins, Rinpoche Mingyr sowie Dr. Rüdiger Dahlke. Zusätzlich ist Anne ein zertifizierter Coach, Hypnotherapeutin und ausgebildet zur Trauma-Bearbeitung nach Prof. Franz Ruppert.

Nach 15 Jahren in den USA zog es Anne in 2019 zurück nach Deutschland, wo sie jetzt wohnt.

Seit 2006 moderiert Anne inspirierende Workshops, Seminare und Retreats in den Vereinigten Staaten sowie in Irland, Portugal, Indien und Bhutan.